The Brutal Ketogenic Diet Cookbook A Simple 5 Ingredient Ketogenic Diet Cookbook Ketogenic Diet For Vegetarians And Diabetics

The Brutal Ketogenic Diet Cookbook  A Simple 5 Ingredient Ketogenic Diet Cookbook  Ketogenic Diet for Vegetarians and Diabetics PDF
Author: Karen C. Huston
Publisher: Independently Published
ISBN: 9781798902431
Size: 59.96 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Cooking
Languages : en
Pages : 120
View: 1951

Get Book



Book Description: Karen Huston shows are prowess in nutrition in yet another book on ketogenic diets. Success on the ketogenic diet is achieved by following its low-carb, high-fat principles. So you need ketogenic diet recipes that are easy and enjoyable. As a busy single mom, Karen Huston started creating quick ketogenic diet recipes for her family and sharing them on her blog. Her recipes will help you achieve the results you want no matter how hectic your lifestyle is. The good thing about this Ketogenic Diet Cookbook is that: -It contains some sixty different recipes which are categorized into the following four: 5-ingredient ketogenic diet, ketogenic smoothies, ketogenic diet for vegetarians, and ketogenic diet for diabetes patients. Each of the categories has 15 delightful recipes that have been proven effective in the last 18 years. -One dish recipes, plus additional offerings for slow cooker or pressure cooker variations -35 minutes or less is all that is required to make most of these keto diet recipes from beginning to end. You simply need to hit the 'buy' button now and join in the testimony.

Gr Ne Smoothies

Gr  ne Smoothies PDF
Author: JJ Smith
Publisher: Riva Verlag
ISBN: 3864136571
Size: 52.55 MB
Format: PDF, Mobi
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 160
View: 995

Get Book



Book Description: Smoothies aus grünem Gemüse und Obst sind nicht nur reich an Mikronährstoffen, sie machen auch satt, sind gesund und schmecken gut. JJ Smiths Detox-Kur mit grünen Smoothies bewirkt einen rasanten Gewichtsverlust, erhöht den Energielevel, reinigt den Körper, befreit den Geist und verbessert den allgemeinen Gesundheitszustand. In den USA sind Tausende Anwender begeistert von den erstaunlichen Resultaten, die sich nach nur 10 Tagen Saftfasten einstellen. Ein Gewichtsverlust von bis zu 7 Kilogramm ist möglich, Heißhungerattacken verschwinden und die Verdauung wird angeregt und reguliert. Diese 10 Tage können Leben verändern! Das Buch enthält eine Einkaufsliste, Rezepte sowie genaue Anweisungen für die 10 Tage und gibt eine Menge Tipps für den größtmöglichen Erfolg während der Kur und danach.

Tools Der Titanen

Tools der Titanen PDF
Author: Tim Ferriss
Publisher: FinanzBuch Verlag
ISBN: 3960920334
Size: 12.17 MB
Format: PDF, ePub
Category : Self-Help
Languages : de
Pages : 736
View: 3603

Get Book



Book Description: "Ich habe dieses Buch, mein ultimatives Notizbuch voller nützlicher Werkzeuge, für mich selbst kreiert. Es hat mein Leben verändert und ich hoffe, dir wird es genauso helfen." TIM FERRISS "In den letzten zwei Jahren habe ich beinahe 200 Weltklasse-Performer interviewt. Die Bandbreite der Gäste reicht von Stars (Jamie Foxx, Arnold Schwarzenegger) und Topathleten bis hin zu legendären Kommandanten von Spezialeinheiten und sogar Schwarzmarkt-Biochemikern. Viele meiner Gäste akzeptierten erstmals in ihrer Karriere ein Zwei-bis-drei-Stunden-Interview. Dieses Buch enthält unverzichtbare Tools, Taktiken und Insiderwissen, die anderswo nicht zu finden sind, außerdem neue Tipps von früheren Gästen und Lebensweisheiten neuer Gäste, die du noch nicht kennst." Was das Buch so außergewöhnlich macht, ist der unablässige Fokus auf leicht umsetzbare Details: - Was tun diese Titanen in den ersten 60 Minuten an jedem Morgen? - Wie sieht ihre Trainingsroutine aus und warum? - Welches Buch haben sie am häufigsten an andere Menschen verschenkt? - Was betrachten sie als die größten Zeitverschwender? - Welche Nahrungsergänzungsmittel nehmen sie täglich? "Alles, was du auf diesen Seiten liest, habe ich in meinem Leben bereits auf die eine oder andere Weise angewandt. Ich habe Dutzende der dargestellten Taktiken bei kritischen Verhandlungen, in riskanter Umgebung oder bei großen Deals eingesetzt. Die Lektionen haben mir zu Millionen von Dollar verholfen und mich vor Jahren verschwendeter Bemühungen und Frustration bewahrt." TIM FERRISS

Die 4 Stunden Woche

Die 4 Stunden Woche PDF
Author: Timothy Ferriss
Publisher: Ullstein eBooks
ISBN: 3843704457
Size: 10.50 MB
Format: PDF, ePub
Category : Business & Economics
Languages : de
Pages : 352
View: 6944

Get Book



Book Description: Warum arbeiten wir uns eigentlich zu Tode? Haben wir nichts Besseres zu tun? Und ob! - sagt Timothy Ferriss. Der junge Unternehmer war lange Workaholic mit 80-Stunden-Woche. Doch dann erfand er MBA - Management by Absence - und ist seitdem freier, reicher, glücklicher. Mit viel Humor, provokanten Denkanstößen und erprobten Tipps erklärt Ferriss, wie sich die 4-Stunden-Woche bei vollem Lohnausgleich verwirklichen lässt. Der Wegweiser für eine Flucht aus dem Hamsterrad und ein Manifest für eine neue Gewichtung zwischen Leben und Arbeiten.

Iss Dich Jung

Iss dich jung PDF
Author: Prof. Dr. Valter Longo
Publisher: Goldmann Verlag
ISBN: 3641215927
Size: 10.66 MB
Format: PDF
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 384
View: 396

Get Book



Book Description: Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen. Seine Longevità-Diät nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen.

Fast Metabolism Di T

Fast Metabolism Di  t PDF
Author: Haylie Pomroy
Publisher: GRÄFE UND UNZER
ISBN: 3833843810
Size: 71.95 MB
Format: PDF, ePub, Mobi
Category : Health & Fitness
Languages : de
Pages : 288
View: 5345

Get Book



Book Description: Durch viele Diäten gerät der Stoffwechsel aus dem Gleichgewicht und macht so das Abnehmen unmöglich. Die Fast Metabolism Diät kurbelt den Stoffwechsel in einem 4-Wochen-Ernährungsprogramm wieder an und verhilft gleichzeitig zum Wunschgewicht. Eine Pflicht, der man gerne nachkommt: drei volle Mahlzeiten und mindestens zwei Snacks pro Tag essen. Der Clou an der Fast Metabolism Diät ist es, den Stoffwechsel immer wieder zu überraschen und zu beschäftigen, indem man alle zwei Tage etwas anderes isst. Also Montag und Dienstag Kohlenhydrate und Obst, Mittwoch und Donnerstag viel Eiweiß und Gemüse, von Freitag bis Sonntag wird das Augenmerk auf gesunde Fette und Öle gelegt. Haylie Pomroys lockere und leichte Art motiviert dabei und man entdeckt die Freude am Essen neu. Download zum Buch "Fast Metabolism Pläne" unter www.gu.de/fast-metabolism-diaet-protokoll

Der 4 Stunden K Chen Chef

Der 4 Stunden  K  chen  Chef PDF
Author: Timothy Ferriss
Publisher: GABAL Verlag GmbH
ISBN: 3956230868
Size: 79.46 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Cooking
Languages : de
Pages : 656
View: 2011

Get Book



Book Description: New-York-Times-Bestsellerautor Tim Ferriss’ Spezialität ist es, uns zu zeigen, wie wir die größten Erfolge mit dem geringsten Aufwand und in kürzester Zeit erzielen. Ob im Job, bei der Körperfitness oder eben beim Kochen. Anhand des Kochenlernens macht uns Ferriss mit dem »Metalernen« vertraut, einem Schritt-für-Schritt-Verfahren, mittels dessen Sie beliebige Dinge erlernen können, sei es die Steakzubereitung oder das Werfen von Dreipunktern im Basketball. - Das ist das eigentliche »Rezept« in Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef. Sie werden in der Küche für alle Dinge außerhalb der Küche trainieren. Der 4-Stunden-(Küchen-)Chef ist ein Kochbuch für Menschen, die keine Kochbücher kaufen. Es enthält unzählige Tipps und Tricks von Schachwunderkindern, weltberühmten Küchenchefs, Spitzensportlern, Meistersommeliers und Supermodels, um nur einige wenige zu nennen.

Feuer Und Wind

Feuer und Wind PDF
Author: Larissa Brown
Publisher: BASTEI LÜBBE
ISBN: 3736302320
Size: 48.90 MB
Format: PDF, ePub
Category : Fiction
Languages : de
Pages : 672
View: 2999

Get Book



Book Description: Jen lebt im Island der nicht allzu fernen Zukunft und arbeitet als Expertin an der wirklichkeitsgetreuen Abbildung der Wikingerzeit. Als eines Tages ein Fehler passiert, findet sie sich im echten 10. Jh in Island wieder, an einem Strand, wo sie von einer Gruppe von Wikingern gefunden und verschleppt wird. Der Anführer des Clans, Heirik, ist geachtet und gefürchtet zugleich - denn durch ein Mal, das einen Teil seines Körpers entstellt, gilt der junge Nordmann als verflucht. Jen jedoch ist fasziniert von dem geheimnisvollen Wikinger und fühlt sich zu Heirik hingezogen. Doch die Verbindung steht unter keinem guten Stern: Wird Jen trotz aller Hindernisse und Gefahren den Mut haben, die Zeit zu überwinden und die Vergangenheit zu ihrer Zukunft machen?

Perfect Health Diet

Perfect Health Diet PDF
Author: Paul Jaminet
Publisher: Georg Thieme Verlag
ISBN: 313240179X
Size: 39.27 MB
Format: PDF, ePub, Docs
Category : Medical
Languages : de
Pages : 616
View: 6790

Get Book



Book Description: Paul Jaminet, Astrophysiker und Shou-Ching Jaminet, Molekularbiologin und Krebsforscherin, waren beide in ihren mittleren Jahren chronisch krank und hatten jeweils ein Elternteil sehr früh verloren. Nach gescheiterten Versuchen, gesund zu werden, richteten sie ihren gesamten Forschergeist für einige Jahre auf das Thema menschliche Ernährung und deren Möglichkeit zur Gesundung beizutragen. Dabei erarbeiteten sie sich 5 Prämissen, um die Forschungsergebnisse zu bewerten. Sie stellten ihre Ernährung entsprechend den auf der Forschungsreise gewonnenen Erkenntnisse um und wurden beide gesund. Ihr Blog ermutigte andere, es ihnen gleich zu tun und auch hier gab es erstaunliche Ergebnisse. Die „Perfect Health Diet“ war geboren. In Amerika ein Bestseller, liegt sie jetzt in deutscher Übersetzung und Anpassung an die hiesigen Ernährungsgewohnheiten vor. Ein passendes Gewicht, das Verschwinden oder die Linderung chronischer Erkrankungen und eine zunehmende Leistungsfähigkeit kann auch das Ergebnis Ihrer Reise sein. Sie müssen nicht, Sie dürfen! Die wissenschaftlichen Grundlagen liefert das Buch – die genussvollen Rezepte der dazugehörige kostenfreie Blog: www.perfecthealthdiet.de Cave: für Vegetarier nur bedingt geeignet Das Buch richtet sich an alle die sich für das Thema Ernährung vertieft interessieren und sich selbst auf eine genussvolle Reise zu mehr Gesundheit machen möchten - natürlich auch Ernährungsberater!

How Not To Die

How Not to Die PDF
Author: Michael Greger
Publisher:
ISBN: 9783946566120
Size: 58.49 MB
Format: PDF, ePub
Category :
Languages : de
Pages : 570
View: 6953

Get Book



Book Description: